日焼け止め対策
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日焼け止めの対策は？

日焼け止めの対策について調べました。
日焼け止めは、皮膚を守るために需要です。
日焼け止めをするのとしないのでは、肌の状態が
まったく違う状態になってしまいます。
簡単な日焼け止め知識は、きっと役に立つでしょう

 　　
太陽の日差しを浴びると日焼けをする。日焼けをするとどうなるのか？

夏に限らず、3月から8月は、紫外線が強く、日焼け対策は、とても重要です。特に夏は、紫外線も強く照射量も多くなり、徹底した日焼け対策が必要な季節です。

日焼けによる肌へのダメージについては、夏の紫外線は即、日焼けにつながる分、日焼け止めは考えている以上に大切なポイントです。そこで今回は、“焼かないため”の日焼け対策を調べてみました。

日焼け止め対策と肌年齢の密接な関係
年齢とともに、日焼け後に、肌の「くすみ」がのこっていませんか？
日焼け対策をしないと、くすみというかたちで日焼けが回復しきれずに残ってしまっているのです。

日焼け対策に必要なアイテム

1、日焼け止め
2、日傘
3、帽子
4、手袋
5、長袖
6、サングラス

などがあります。必要に応じて使い分けましょう。

日焼け止めを選ぶ基準は？
日焼け止め対策 何を持って日焼け止めを選んでいますか？

日焼け対策をしっかりして、日焼けはしないに越したことはありません。

それでも日焼けしてしまいますので、欠かせないのが日焼け止めクリーム。
数年前に比べると、利用者が増え、夏に限らず1年を通して使う人こともいまや当たり前になってきました。

日焼け止めのクリームを選ぶとき、気になるのが数値。
SPF値は紫外線B波を防ぐ効果の度合い、
PA値はA波を防ぐ度合いの目安となる数値です。日常用とかレジャー用と使い分けるときにも参考になります。


でもそんな数値を細かく聞いてもわかりにくいですよね、

日焼け止めクリームの選ぶ参考として、

目安としては、

○普段→SPF10〜20
○レジャーやスポーツ → SPF20〜30
○リゾート地や海辺 → SPF30〜

がひとつの目安です。

日焼け止め達人の裏技
日焼けは、照り返しが約1割近くあるといわれています。
つい太陽が上にあるので、うえから日焼けすると考えてしまいますが、下からの照り返し、コンクリートや、水などで日焼けするのです。
意外と、あごのした、鼻、耳、うなじ、デコルテ部分など、見逃しがちです。
特に日焼け止めの塗り方は、下からの日焼けも考えて塗ることがおすすめです。

日焼け止めクリームをぬったら、もう安心？
日焼け止めは、塗ったから安心というわけではありません。
むしろ大切なのは、日焼け止めの塗り方です。

たとえ数値が低くても、こまめに塗りなおすことによって、数値以上の日焼け止め効果を発揮します。

汗で流れたり、ハンカチでおさえることで、日焼け止めは落ちていき、そのままにするとムラ焼けになります。

そこで日焼け止めを塗りなおすクセをつける方が、より日焼け止め効果をアップさせることができるテクニックなんです。
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